KLASSISCHE MASSAGE

Die klassische Massage, auch bekannt als schwedische Massage, ist eine Massagetechnik, die darauf abzielt, den Körper zu entspannen, Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Diese Massage wird typischerweise mit rhythmischen und sanften Druckbewegungen durchgeführt, die helfen, Stress abzubauen und ein allgemeines Wohlbefinden im Körper zu erzeugen. Die klassische Massage bildet die Grundlage moderner Massagetechniken und ist bekannt für ihre entspannenden Wirkungen.

ARTEN DER KLASSISCHEN MASSAGE:

Oberflächliche Massage (Effleurage): Eine Massageart, die mit leichten und oberflächlichen Berührungen durchgeführt wird. Sie wird verwendet, um die Durchblutung zu steigern und die Muskeln aufzuwärmen. Sie vermittelt auch ein Gefühl der Entspannung.

Knetmassage (Petrissage): Eine Massagetechnik, die auf tiefere Muskelgewebe angewendet wird. Die Muskeln werden dabei geknetet und gedrückt. Sie reduziert Muskelverspannungen und erhöht die Elastizität des Gewebes.

Klopfmassage (Tapotement): Beinhaltet leichte Klopfbewegungen mit den Fingerspitzen, Handflächen oder Fäusten. Diese Technik steigert das Energieniveau, verbessert den Muskeltonus und hat eine stimulierende Wirkung.

Reibungsmassage: Eine Massageart, die mit tiefem Druck auf die Muskeln, Sehnen und das Bindegewebe ausgeübt wird. Sie hilft, Knoten in den Muskeln zu lösen und Muskelkrämpfe zu lindern.

Vibrationsmassage: Schnelle, rhythmische Vibrationen, die mit der Hand oder den Fingerspitzen durchgeführt werden. Sie stimuliert den Körper, verleiht Energie und entspannt die Muskeln.